Pâtes rosées au piment et aux petits pois
Une sauce tomate crémeuse, relevée de piment et de basilic frais
- 18 min
- en tout
- 553
- kcal
- 28 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,90 €
- par pers.
- Végétarien
- Petit budget
Enrober des pâtes courtes d’une sauce tomate veloutée, relevée de piment, puis ajouter les petits pois fondants. Servir aussitôt avec le fromage râpé et le basilic pour une assiette généreuse et colorée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Hacher l’ail et ciseler le basilic.
2 min - Étape 2 :
Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante pendant 8 minutes, puis réserver 60 ml d’eau de cuisson avant de les égoutter.
8 min - Étape 3 :
Faire revenir l’ail et le piment dans l’huile d’olive pendant 1 minute à feu moyen.
1 min - Étape 4 :
Ajouter la purée de tomates, le concentré et les petits pois, puis faire mijoter pendant 4 minutes.
4 min - Étape 5 :
Hors du feu, incorporer la crème, le fromage blanc et l’eau de cuisson réservée.
1 min - Étape 6 :
Mélanger les pâtes avec la sauce, poivrer, puis servir avec le fromage râpé et le basilic.
1 min
L'astuce du chef
Pour une sauce bien lisse, laissez tiédir la préparation une minute avant d’incorporer le fromage blanc, puis mélangez vivement.
Valeurs par portion
553kcal
- Protéines
- 28g
- Glucides
- 67g
- Lipides
- 16g
- Fibres
- 10g
dont sucres 15 g · sel 0,6 g
Conservation
À déguster aussitôt. Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




