Quiche lorraine aux lardons de dinde
Pâte dorée, appareil fondant et lardons de dinde bien poêlés
- 50 min
- en tout
- 435
- kcal
- 29 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,90 €
- par pers.
- Se garde bien
- Plaît aux enfants
- Petit budget
Une quiche généreuse à la pâte dorée, garnie de lardons de dinde poêlés et d’un appareil fondant à la muscade. À servir avec une salade croquante, chaude ou froide dans une boîte-repas.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, lait, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Préchauffer le four à 180 °C. Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée, puis piquer le fond avec une fourchette.
3 min - Étape 2 :
Faire revenir les lardons de dinde dans une poêle pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits à cœur. Les égoutter sur du papier absorbant.
5 min - Étape 3 :
Fouetter les œufs, le lait, la crème, l’emmental et la muscade dans un saladier. Incorporer les lardons de dinde.
4 min - Étape 4 :
Verser l’appareil sur la pâte. Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris et les œufs bien cuits.
35 min - Étape 5 :
Mélanger la laitue avec l’huile d’olive et le vinaigre, puis servir avec la quiche chaude ou refroidie.
2 min
L'astuce du chef
Pour transporter la quiche, découpez-la une fois refroidie et gardez la salade dans une boîte séparée pour préserver son croquant.
Valeurs par portion
435kcal
- Protéines
- 29g
- Glucides
- 22g
- Lipides
- 25g
- Fibres
- 2g
dont sucres 5 g · sel 2,1 g
Conservation
4 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer 8 à 10 minutes à 160 °C.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




