Rigatoni à la crème de poivrons rôtis
Une sauce orange veloutée, des épinards fondants et du basilic frais
- 13 min
- en tout
- 574
- kcal / portion
- 34 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 2,50–4 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 530 g dans l'assiette
Glucides 60 gLipides 20 gFibres 6,4 gSel 1,9 gDétail
- Végétarien
Vous obtenez une sauce veloutée en mixant les poivrons rôtis avec le cottage cheese, puis elle enrobe chaque rigatoni avec une texture crémeuse. Les épinards fondants, le basilic et le fromage à pâte dure végétarien ajoutent une finition colorée et gourmande.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait.
Étapes
- Étape 1 :
Porter une grande casserole d’eau à ébullition et cuire les rigatoni selon le temps indiqué sur le paquet.
- Étape 2 :
Mixer les poivrons rôtis avec le cottage cheese, l’ail, le paprika, le poivre et la moitié du basilic.
2 min - Étape 3 :
Chauffer l’huile dans une poêle et faire tomber les épinards.
- Étape 4 :
Égoutter les rigatoni en conservant une petite louche d’eau de cuisson, puis les mélanger dans la poêle avec la sauce et un peu d’eau de cuisson. Répartir dans les assiettes et parsemer de fromage à pâte dure végétarien et du basilic restant.
1 min
L'astuce du chef
Pour une sauce plus nappante, ajoutez l’eau de cuisson progressivement jusqu’à obtenir la texture souhaitée.
Valeurs par portion
574kcal1 portion, environ 530 g · recette pour 2
| Énergie | 574 kcal |
|---|---|
| Protéines | 34 g |
| Glucides | 60 g |
| dont sucres | 14 g |
| Lipides | 20 g |
| Fibres | 6,4 g |
| Sel | 1,9 g |
Conservation
À déguster aussitôt. Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




