Salade de banane aux baies de goji
Une coupe crémeuse et croquante aux notes douces de cannelle
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- 10 min
- sans cuisson
- 297
- kcal
- 9 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 1,40 €
- par pers.
- Végétal
- Petit budget
- Sans cuisson
Une salade fruitée composée de bananes, de yaourt de soja et de purée d’amandes. Les baies de goji et les amandes effilées apportent une touche croquante.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : soja, fruits à coque.
Étapes
- Étape 1 :
Éplucher les bananes et les couper en rondelles.
3 min - Étape 2 :
Mélanger la purée d’amandes, le yaourt de soja, le sucre complet, le jus de citron et la cannelle dans un saladier.
4 min - Étape 3 :
Répartir le mélange dans deux bols.
1 min - Étape 4 :
Ajouter les rondelles de banane, puis parsemer de baies de goji et d’amandes effilées.
2 min
L'astuce du chef
Faire légèrement griller les amandes effilées à sec dans une poêle pour accentuer leur croquant.
Valeurs par portion
297kcal
- Protéines
- 9g
- Glucides
- 35g
- Lipides
- 11g
- Fibres
- 7g
dont sucres 27 g · sel 0,2 g
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4
