Sambal udang aux crevettes, citron vert et riz
Crevettes nappées d’un sambal rouge, riz fumant et concombre frais
- 12 min
- en tout
- 447
- kcal / portion
- 34 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 4,50 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 460 g dans l'assiette
Glucides 55 gLipides 9,4 gFibres 3,9 gSel 1 gDétail
Vous préparez ce sambal udang en quelques minutes dans une poêle bien chaude. Le citron vert apporte une acidité vive à la sauce aux échalotes, tandis que le concombre rafraîchit chaque bouchée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : crustacés.
Étapes
- Étape 1 :
Laver le concombre, le citron vert, les piments et la coriandre. Hacher finement les échalotes, l’ail et les piments avec le zeste de citron vert.
3 min - Étape 2 :
Faire revenir cette pâte dans l’huile à feu moyen pendant 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit fondante et parfumée.
- Étape 3 :
Ajouter le concentré de tomate, le jus de citron vert, l’eau et assaisonner. Mélanger pendant 1 minute pour former une sauce homogène.
- Étape 4 :
Ajouter les crevettes et cuire 3 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’elles soient roses et opaques à cœur. Réchauffer le riz au micro-ondes pendant ce temps.
- Étape 5 :
Trancher le concombre, parsemer les crevettes de coriandre et servir avec le riz.
1 min
L'astuce du chef
Pour une sauce plus épaisse, laissez réduire 1 minute supplémentaire avant d’ajouter les crevettes. Choisissez un riz précuit nature en sachet pour respecter le temps de préparation.
Valeurs par portion
447kcal1 portion, environ 460 g · recette pour 2
| Énergie | 447 kcal |
|---|---|
| Protéines | 34 g |
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 4,2 g |
| Lipides | 9,4 g |
| Fibres | 3,9 g |
| Sel | 1 g |
Conservation
Conserver au réfrigérateur dans une boîte hermétique et consommer dans les 24 heures. Réchauffer doucement.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




