Soupe façon wonton au porc
Bouillon gingembre-ail, porc fondant et œuf en fins rubans
- 10 min
- en tout
- 460
- kcal / portion
- 34 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- 3–5 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 880 g dans l'assiette
Glucides 25 gLipides 24 gFibres 3,2 gSel 2,7 gDétail
Vous obtiendrez un bouillon fumant aux notes de gingembre, avec du porc émietté, des légumes croquants et des vermicelles de riz. L’œuf cuit en fins rubans avant une finition vive au vinaigre de riz et à l’huile pimentée.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, œuf, soja, sésame, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Battre les œufs dans un bol. Laver et émincer le pak choï, les champignons et la ciboule.
3 min - Étape 2 :
Porter l’eau à frémissement dans une casserole avec le gingembre, l’ail et la sauce soja.
- Étape 3 :
Ajouter le porc en petites bouchées, le pak choï et les champignons, puis cuire jusqu’à ce que la viande soit bien cuite à cœur.
- Étape 4 :
Ajouter les vermicelles de riz, verser les œufs en mince filet et cuire jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient bien pris.
- Étape 5 :
Répartir dans deux bols, puis ajouter la ciboule, le vinaigre de riz et l’huile pimentée.
L'astuce du chef
Pour retrouver une texture plus proche des wontons, formez de petites boulettes avec le porc avant de les plonger dans le bouillon. Utilisez des vermicelles de riz précuits vendus en sachet pour respecter le temps de préparation.
Valeurs par portion
460kcal1 portion, environ 880 g · recette pour 2
| Énergie | 460 kcal |
|---|---|
| Protéines | 34 g |
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 3,6 g |
| Lipides | 24 g |
| Fibres | 3,2 g |
| Sel | 2,7 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




