Spaghetti all’assassina, pimentés et grillés
Des spaghettis croustillants par endroits, nappés de tomate épicée
- 15 min
- en tout
- 457
- kcal / portion
- 15 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 1,10 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 510 g dans l'assiette
Glucides 77 gLipides 7,4 gFibres 7,9 gSel 2,6 gDétail
- Végétal
- Petit budget
Les spaghettis cuisent directement dans un bouillon de tomate, jusqu’à devenir fondants et grillés sur les bords. Une salade croquante apporte une touche fraîche à ce dîner italien express.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, céleri, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Laver, essorer et déchirer la salade dans un saladier, puis l’assaisonner avec le vinaigre balsamique et la moitié de l’huile d’olive.
3 min - Étape 2 :
Porter à frémissement le coulis de tomate, l’eau, le demi-cube de bouillon, le paprika et le piment dans une casserole.
- Étape 3 :
Faire chauffer le reste de l’huile dans une grande poêle, ajouter l’ail émincé et les spaghettis secs, puis les saisir en les retournant.
- Étape 4 :
Verser le bouillon de tomate chaud louche après louche dans la poêle, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les pâtes soient cuites et grillées par endroits.
L'astuce du chef
Ajoutez le bouillon très chaud en plusieurs fois pour garder une cuisson vive et obtenir des bords bien grillés.
Valeurs par portion
457kcal1 portion, environ 510 g · recette pour 2
| Énergie | 457 kcal |
|---|---|
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 77 g |
| dont sucres | 13 g |
| Lipides | 7,4 g |
| Fibres | 7,9 g |
| Sel | 2,6 g |
Conservation
À déguster aussitôt.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




