Gnocchis maison à la pomme de terre
Des gnocchis moelleux, façonnés maison et prêts en toute simplicité
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- 49 min
- en tout
- 381
- kcal
- 8 g
- protéines
- Moyen
- difficulté
- ≈ 0,90 €
- par pers.
Repos 5 min · total 54 min
- Végétarien
- Se garde bien
- Petit budget
Des gnocchis fondants à base de pommes de terre, liés avec de la fécule de maïs et un œuf. Les préparer nature, puis les accompagner d’une sauce tomate ou de légumes poêlés.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : œuf.
Étapes
- Étape 1 :
Laver les pommes de terre, les couper en gros morceaux et les déposer dans une casserole d’eau froide salée.
- Étape 2 :
Porter à ébullition, puis cuire les pommes de terre pendant 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres à cœur.
25 min - Étape 3 :
Égoutter les pommes de terre, les éplucher encore chaudes et les réduire en purée. Laisser tiédir pendant 5 minutes.
5 min - Étape 4 :
Ajouter l’œuf, la fécule de maïs et une pincée de sel, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte souple. Ajouter un peu de fécule si la pâte reste collante.
- Étape 5 :
Diviser la pâte, former des boudins d’environ 1 cm de diamètre, puis les détailler en morceaux de 1 à 2 cm.
- Étape 6 :
Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition. Plonger les gnocchis par petites quantités et les cuire pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’ils remontent à la surface.
4 min - Étape 7 :
Égoutter les gnocchis avec une écumoire et les servir aussitôt avec l’accompagnement choisi.
L'astuce du chef
Pour les préparer à l’avance, déposer les gnocchis crus sur une plaque farinée et les congeler séparément avant de les transférer dans un sac. Les cuire encore surgelés, sans décongélation.
Valeurs par portion
381kcal
- Protéines
- 8g
- Glucides
- 77g
- Lipides
- 3g
- Fibres
- 6g
dont sucres 2 g · sel 0,6 g
Conservation
Les gnocchis cuits se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Les gnocchis crus se congèlent 2 mois.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




