Túrós csusza, pâtes au fromage blanc
Pâtes crémeuses, oignons dorés et salade de concombre croquante
- 12 min
- en tout
- 542
- kcal / portion
- 27 g
- protéines
- Facile
- difficulté
- ≈ 2,30 €
- par pers.
Pour 1 portion, environ 670 g dans l'assiette
Glucides 77 gLipides 12 gFibres 5,2 gSel 0,4 gDétail
- Végétarien
Vous allez aimer le contraste entre les pâtes enrobées de fromage blanc, les oignons dorés au paprika et le concombre vif au vinaigre. Une assiette inspirée de la cuisine hongroise, prête en quelques minutes.
Ingrédients
Placard et facultatif
Contient : gluten, lait, sulfites.
Étapes
- Étape 1 :
Émincer l’oignon, couper le concombre en fines rondelles et ciseler l’aneth.
3 min - Étape 2 :
Porter 1,5 l d’eau à ébullition dans une casserole. Cuire les pâtes 8 minutes. En parallèle, faire dorer l’oignon avec l’huile d’olive et le paprika dans une poêle pendant 8 minutes, en remuant régulièrement.
- Étape 3 :
Mélanger le concombre avec le vinaigre et la moitié de l’aneth.
- Étape 4 :
Égoutter les pâtes, puis les mêler aussitôt au fromage blanc et à la crème. Répartir les oignons dorés et le reste d’aneth sur les assiettes, puis servir avec la salade de concombre.
1 min
L'astuce du chef
Pour des oignons bien dorés en peu de temps, émincez-les très finement et remuez-les seulement toutes les deux minutes.
Valeurs par portion
542kcal1 portion, environ 670 g · recette pour 2
| Énergie | 542 kcal |
|---|---|
| Protéines | 27 g |
| Glucides | 77 g |
| dont sucres | 16 g |
| Lipides | 12 g |
| Fibres | 5,2 g |
| Sel | 0,4 g |
Conservation
À déguster aussitôt. Les restes se conservent 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
DailySlim Intelligence
Adaptez cette recette à votre objectif.
Plus légère, plus protéinée, vegan ou pour toute la famille : la recette est réécrite pour vous, et chaque valeur recalculée.
- 🔥 Slim
- 💪 Protein+
- 🌱 Vegan
- 🥛 Sans lactose
- ⚡ Express
- 👥 Pour 4




