by Cellublue

Des recettes qui donnent faim, pensées pour mincir sans régime.

Fakeaway, pâtes crémeuses, desserts, dîners en 10 minutes : tout le plaisir, avec les calories et les protéines de chaque portion.

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Toutes les recettes

VégétalSe garde

Tartinade d’aubergines au paprika

20 min163 kcalpar portion

VégétalEn famille

Guacamole maison et chips tortilla

10 min255 kcalpar portion

En famille

Brochettes de melon et jambon cru

15 min105 kcalpar portion

VégétarienEn famille

Brochettes de concombre au fromage frais

10 min83 kcalpar portion

VégétalEn famille

Bruschetta aux tomates fraîches

20 min224 kcalpar portion

En famille

Boulettes de chèvre aux figues et lin

10 min56 kcalpar portion

En famille

Mini roulés au fromage frais et jambon

10 min208 kcalpar portion

Toasts d’endives au roquefort et noix

10 min181 kcalpar portion

VégétarienSe garde

Spaghettis à la sauce tomate et courgette

45 min467 kcalpar portion

VégétarienSe garde

Velouté de poireaux et patate douce

55 min396 kcalpar portion

VégétarienSe garde

Soupe de petits pois et courgette à la menthe

30 min357 kcalpar portion

Se gardeEn famille

Gratin de pomme de terre, potiron et lardons

1 h 05485 kcalpar portion

En famille

Tagliatelles au saumon et asperges

35 min577 kcalpar portion

VégétarienEn famille

Pâtes aux petits pois, fromage frais et épinards

23 min508 kcalpar portion

VégétalSe garde

Curry de lentilles aux courgettes

45 min493 kcalpar portion

VégétalSe garde

Soupe de chou-fleur aux amandes

50 min384 kcalpar portion

VégétarienEn famille

Pâtes aux brocolis et petits pois

25 min510 kcalpar portion

VégétalSe garde

Salade de lentilles, carottes et oignon rouge

35 min316 kcalpar portion

En famille

Pavés de saumon grillés aux 3 poivrons

45 min418 kcalpar portion

Se gardeEn famille

Salade de penne au thon et olives

25 min579 kcalpar portion

Se gardeEn famille

Verrines aux deux asperges et saumon fumé

35 min125 kcalpar portion

VégétarienEn famille

Galette à la patate douce

46 min281 kcalpar portion

En famille

Verrines de thon et petites tomates

15 min138 kcalpar portion

Se gardeEn famille

Gougères à la mimolette

50 min62 kcalpar portion

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Ces recettes, calées sur votre objectif

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